心の問題と肉体症状を切り離してとらえることには限界があります。心身の調和を計るためにも、まず、心と体がどのように関わり合っているのかということに注目します。

自然界の一部である私たちがその法則に反するとき、必ず心身に不必要な緊張が生じてきます。緊張の原因を探ると同時に、より自然の流れに合ったライフスタイルや生き方を 奨励します。

私たち一人一人の内面には、自分の求めるものを知る知恵や、本来の自分自身を回復する能力が備わっています。自らの気づきによって自己を体験的に理解することを重視します。

気づきによって体験的に理解していくプロセスは、各々固有なものです。結果を早急に求めることなく、各自に合ったペースとプロセスを尊重します。