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Yogini　Vol.16

ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ★ヨギー・ヨギーニのバイブル！これ一冊でヨガやヨガウェアを大研究♪

今回の特集は①「ケガをしないためのアーサナ（アサナ）理論」と②「ライフスタイル～ブームから文化へ～」①ケガをしないためのアーサナでは、ヨガのポーズを意味するアーサナ。このアーサナによりリラックスや、心の安定、理想的な体型などを得ることができます。そのために無理なくポーズをしたりなど、ヨガ経験者なら気になる内容です。また、②ライフスタイルでは、ヨガはブームではなく、ライフスタイルの一部になった人が増え続けています。そんな人たちにヨガをどう生活に取り入れているか、ヨガをすることでどうなったかなどを紹介しています。